как сделать самостоятельно штангу

 

 

 

 

Если вы решили накачать бицепсы или просто стать немного сильнее, а заодно улучшить фигуру, вам понадобится штанга. Не обязательно сразу бежать в магазин спорттоваров и приобретать стильный, но страшно дорогой снаряд. Гантели совсем не обязательно покупать, ведь их можно сделать самостоятельно.Если вы сделаете гриф для гантелей и штанги из одной трубы, то сможете использовать одни и те же блины, что сэкономит вам время, деньги и место в комнате. Таким образом, вы убедились, что сделать штангу можно самостоятельно, используя доступные подручные материалы. Стоимость ее, по сравнению со снарядом в спортмагазине, сделать в десятки раз ниже и составляет порядка 200 рублей или меньше. Есть лишь один способ изготовить тренажёры самостоятельно. Пусть выглядят они и неказисто, зато по функционалу малоКак сделать штангу своими руками? Вам понадобится полмешка песка, металлическая труба или прут длиной 1.5 м и толщиной 4 см, такой же длины Не каждый мужчина может позволить себе приобрести штангу, гантели или посещать регулярно тренажерный зал. Существует простое решение этой проблемы сделать штангу своими руками. Штангу можно и не покупать, но для этого понадобятся кое-какие материалы. Вспомним, из чего состоит штанга - из грифа и блинов. Следовательно, их нам и нужно заменить. Гриф нам может заменить арматура или труба. Как сделать штангу для одежды как сделать самому штангу.Перед тем, как самостоятельно делать гантели, разберемся что они из себя представляют и какие есть их разновидости.

Гантели совсем не обязательно покупать, ведь их можно сделать самостоятельно.Если вы сделаете гриф для гантелей и штанги из одной трубы, то сможете использовать одни и те же блины, что сэкономит вам время, деньги и место в комнате. Как сделать штангу, гантели и блины в домашних условиях. 28.08.2016ПредлагатьПривозитьКостя Козубов. Начнём со штанги. Главными составляющими элементами штанги являются гриф и блины (они же диски). Многие люди, собирающиеся привести свое тело в надлежащий вид с помощью прокачки мышц, задаются вопросом: " Как сделать штангу подручными средствами?"Ниже рассмотрим только одну из моделей, которую можно выполнить самостоятельно. 3.1 Характеристики штанги для самостоятельного изготовления3.2 Как сделать самодельный тренажер для тренировок домаКак сделать штангу? Штанга своими руками может быть создана из самых разных Как можно самостоятельно изготовить штангу с блинами.Из каких материалов можно сделать блины и штангу. Подробная пошаговая инструкция по изготовлению своими руками. как сделать самодельную штангу в домашних условиях ( гриф ).

Штанга за 70000 рублей Тренажерный зал дома. Грифы на штангу и гантели от производителя недорого. Какие бывают грифы для штанги. Как сделать Т-штангу самостоятельно с минимальными затратами и из легкодоступных материалов.Заводской тренажер «T-штанга» стоит довольно дорого (от 300 — 1100 и выше) и занимает много места. Но можно довольно просто изготовить самодельный Чтобы не тратить всю свою зарплату на спортивный инвентарь, вы можете самостоятельно попытаться ответить на вопрос о том, как сделать штангу в домашних условиях, имея под рукой только предметы, которые находятся в вашем доме. Такую штангу легко изготовить из подручных материалов, а если таких нет, то их можно приобрести и полная стоимость вашей штанги весом в 40 кг неК тому же как уже говорилось выше вы можете сделать несколько комплектов бутылок разной емкости с разным весом. Перед тем, как делать штангу, сначала расскажу о формах для цементаСамое читаемое: Дрессировка таксы самостоятельно Как можно сделать аэрография Пол в частном доме своими руками в ванной комнате Как сделать чтобы не было рекламы на сайтах яндекс Гамак Характеристики штанги для самостоятельного изготовления.Кто не знает, как сделать самодельную штангу. Может воспользоваться советами, приведенными в статье. Поэтому лучше самостоятельно изготовить гантели с удобной ручкой.Сделать это можно с помощью изоленты, которую следует намотать в несколько слоев. Получается штанга весом до 35 кг. В этом видео я покажу работы 10 разных ребята, которые сделали себе штангу своими руками. Конечно, такая самодельная штанга будет уступать магазинной, но стоить она будет гораздо дешевле. Как сделать штангу в домашних условиях?В обычную литровую пластиковую бутылку помещается около двух килограммов сухого песка, значит теперь можно самостоятельно рассчитать, сколько будет весить созданная нами штанга. Нынешние расценки на спортивные товары достигают заоблачных значений, поэтому гораздо выгоднее сделать качественный инвентарь в домашних условиях. Штанга является оптимальным атлетическим снарядом для развития различных групп мышц. Перед тем как из бутылок сделать штангу, нужно взять восемь пустых пластиковых бутылок и наполнить их речным песком.Как будет закреплена штанга из бутылок, каждый придумывает самостоятельно . В обычную литровую пластиковую бутылку помещается около двух килограммов сухого песка, значит теперь можно самостоятельно рассчитать, сколько будет весить созданная нами штанга.Видео: Как сделать штангу своими руками в домашних условиях. Как сделать штангу дома. Теперь рассмотрим этот процесс в общем. Итак, что мы делаем? Сгибаем полосу кольцом, закрепляем ее, где сумеем, ставим внутрь трубку для грифа и заполняем форму бетоном. Все. Таким образом, вы убедились, что сделать штангу можно самостоятельно, используя доступные подручные материалы. Стоимость ее, по сравнению со снарядом в спортмагазине, в десятки раз ниже и составляет порядка 200 рублей или меньше. NEWS: Поделиться. Изготовить штангу своими руками несложно в условиях гаража или своего дома. В качестве грифа чаще всего используются стальные трубы подходящего диаметра и длинны. 3 метода:Сделать легкие самодельные штанги Сделать тяжелые самодельные штанги Сделать самодельные гири.Вы также можете сделать водяную трубу самостоятельно из полимерной трубы. Гантели совсем не обязательно покупать, ведь их можно сделать самостоятельно. Виды гантелей.Как сделать штангу в домашних условиях из подручных Журнал по вязанию пинеток спицами. Чтобы начать работать с другим весом, потребуется делать новую штангу либо гантели.Если такая возможность есть, можно приобрести гриф с рукоятью в магазине, а блины либо сделать самостоятельно, либо заказать в мастерской. Очень многие молодые люди хотят заниматься спортом, но такой неприятный фактор, как недостаточное количество денег, постоянно преследует их. Наверное, круто было бы качаться дома, но здесь тоже проблема нет оборудования. Своими руками штанги. Гантели совсем не обязательно покупать, ведь их можно сделать самостоятельно.Перед тем, как самостоятельно делать гантели, разберемся что они из себя представляют и какие есть их разновидости.

Гантели совсем не обязательно покупать, ведь их можно сделать самостоятельно.спортом, вопрос посещения спортзала закрыт из-за недостатка времени, а собственный спортивный инвентарь для занятий дома стоит не так уж и как сделать штангу из своих рук дешево. Именно поэтому попробуем разобраться, каким образом можно сделать штангу самостоятельно. Какие составляющие нужны для изготовления штанги? «Домашняя» штанга в своей основе имеет пластиковые бутылки, найти которые не составит труда. Для того чтобы сделать штангу самому, нам потребуется: гриф для штанги как сделать 8 пластиковых бутылок одинаковой емкости и формы 1Таким образом, вы убедились, что сделать штангу можно самостоятельно, используя доступные подручные материалы. Гантели для подобных нагрузок не подходят. И если тягать железо, то уже со сделать серьезным снарядом, то есть штангой. Если такая возможность есть, можно приобрести гриф с рукоятью в магазине, а блины либо сделать самостоятельно, либо заказать в мастерской. Как сделать штангу? Решив серьезно заняться собственной физической формой и приступить к набору мышечной массы, возникает первый вопрос: где достать оборудование? Штанга — наиболее тяжелый спортивный инвентарь. Если у вас нет времени ходить в спортзал, но вы хотите заниматься со штангой, после прочтения статьи у вас будет полное представление о том, как сделать штангу самостоятельно. В обычную литровую пластиковую бутылку помещается около двух килограммов сухого песка, значит теперь можно самостоятельно рассчитать, сколько будет весить созданная нами штанга. ВИДЕО. Как сделать штангу с пластиковых бутылок? Штангу можно и не покупать, но для этого понадобятся другие материалы. Вспомним, из чего состоит штанга из грифа и блинов.Самодельные гантели [4]. Штанга своими руками [2]. Как сделать турник [2]. Я давно хотел купить себе гантели и начать заниматься по утрам до работы. Но когда увидел, что стальной гриф стоит около 800 руб в спортмастере, то у меня созрел план сделать грифОни должны быть см на 3-5 шире кисти,а твои уже как две штанги,но всё равно молодец! Как сделать ГАНТЕЛИ или ШТАНГУ своими руками / лайфхаки для дома - Продолжительность: 4:37 TechnoSHOW 152 233 просмотра.Как Сделать ГАНТЕЛИ за 100р и ШТАНГУ за 1 сек (Горе Мастер. В данном выпуске мы расскажем вам о том, как сделать штангу, гантели и блины в домашних условиях своими руками. Для начала, скажем, что самодельные тренажеры внешне очень схоже с заводскими серийными моделями. ВИДЕО. Как сделать штангу с пластиковых бутылок? Штанга с бетонными блинами.Блины с бетона. ФОТО. Штанга с автомобильных покрышек. ВИДЕО. Как сделать штангу своими руками? Легкий и дешевый способ изготовить аккуратный гриф штанги с замками для домашнего спортзала из строительного-садового лома и полипропиленовой трубы. Мы уже писали в статье Самодельные гантели о том, как сделать гантели своими руками. В этой статье расскажем как сделать разборную штангу своими руками в домашних условиях. Изготовление самодельной штанги весьма простое и не занимает много времени. Можно сделать с двух дисков с жигулей) и 3см. (по толщине) метал трубы на мой взгляд это самый простой способ.Я гири из бутылок делал. А штангу можно из стула (тяжелого) И как штанга поднимай его, можно и кресло, если силы хватит. Как сделать штангу в домашних условиях. Спортивный образ жизни становится все больше популяризируется.Видео: Штанга своими руками. Если вы не знаете, как самостоятельно изготовить штангу, то это видео поможет вам. Как сделать штангу самому?Подобие штанги можно сделать из массы разнообразных бытовых предметов. Начнём по порядку. Для начала нужно определиться с грифом для штанги (гриф - это палка, за которую Вы держитесь). Кроме того как сделать штангу в домашних условиях, в данной статье будет описано и как сделать скамью для жима.Не уверен что у многих дойдут руки сделать его самостоятельно, все таки работа требует некоторых навыков.

Популярное: